El masajı
El Masajı; El masajının verdiği keyfi keşfettiğinde bir çok insan şaşırır. Eller genellikle gergin bir bölge olarak düşünülemez ama, ellerimizi hemen hemen her işte kullandığımızdan onlarında arada sırada gerilip yorulması pek de şaşırtıcı değildir. Sürekli olarak ellerini kullanan, bir raketi kavrayan ve hatta kendileri masaj yapan herkes, düzenli olarak yapılan el masajının yararlarını görür.
Eller ihmal edildiğini kolayca gösteren bölgelerin başında gelir. Çok az yağ dokusuna sahip olduklarından çabucak yaşlanıp kırışırlar. Ellere kremle veya yağla masaj yapmak deriyi nemlendirir ve kan dolaşımını harekete geçirir; böylece eller yumuşak ve pürüzsüz kalır.El masajı yaptırarak gevşeyip rahatlayabilirsiniz.Masaj son derece rahatlatıcı bir uygulamadır.Vücuda enerji kazandırarak iç denge sağlar.Ruhumuz zerinde stres giderici bir etkiye sahiptir.Bunun sebebi,bazı hareketlerin ve dokunuşların stres giderici hormon olan "oksitosin hormonunun" salgılanmasına yol açması ve aynı zamanda endorfin gibi mutluluk hissi veren hormonların salgılanmasına yardımcı olmasıdır.Ellerimizi herşeyde yoğun bir şekilde kullandığımız için ellerimizin masaja ihtiyacı vardır.El masajı aynı zamanda kendinizi harika hissettiren bir uygulamadır.